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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣濕熱易水腫 中醫:注意早餐質量
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)早上烈日加上午後大雨,週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後,天氣持續升溫,濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀,如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等;程度明顯一點,就會有腸胃症狀發生,如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來,身體變成濕氣重的體質,就容易水腫跟發胖,成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明,中醫觀點因濕邪外侵或內生影響,脾胃的運化功能失常,脾胃虛損,導致水腫跟肥胖。這種體質,容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形,尤其小腿粗大,嚴重時會按壓有凹窩出現,是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質,發生的下半身肥胖呢?中醫稱為「脾虛濕困」,處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕,另外加入黃耆補氣利水消腫,川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒,預防勝於治療,平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡,食材應以高纖與蛋白質為多,碳水化合物與高脂肪則較少,口味清淡,食用過程中宜細嚼慢嚥,飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空,減少接觸影音或3C產品,避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間,中醫理論上是脾胃經絡運行時,早餐是三餐重點,應質好、量夠。
又脾主肌肉,運動建議多鍛鍊下半身肌群,加強肌肉收縮,促進氣血循環,由外影響臟腑,強健脾胃功能,如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動,可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等,或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上,每次30分鐘,長期實施獲得健康效益。
特斯拉產量可望達標 貿聯-KY強登漲停
(中央社記者韓婷婷台北7日電)特斯拉(Tesla)Model 3週量產5000輛目標可望在6月底達標,激勵特斯拉股價6日大漲9.74%,台灣電池線束廠貿聯-KY也受到激勵,今天股價強勢跳空開高強登漲停價250元。
貿聯-KY今天股價受到特斯拉大漲及量產瓶頸有望突破的好消息,直接以244元,上漲16.5元開出,之後隨即直衝漲停價250元,截至中午12時為止,漲停委買張數仍高掛4182張,成交量放大到2493張。出現近幾個月來罕見的強彈氣勢。
特斯拉執行長兼董事長馬斯克(Elon Musk)在6月6日的股東會上指出,生產線現在有能力每週生產3500輛Model 3,因此,6月底前達到每週生產5000輛的目標「相當有可能」。
另外,根據CNBC、路透社、MarketWatch 等外電報導,美國內華達州超大電池廠「Gigafactory」的電池產量,也會在短期內超過所有電動車廠(包括中國業者)的總合。化解先前市場擔憂電池難產,成為影響Model 3產量的關鍵問題。
貿聯-KY5月合併營收新台幣16.65億元,月減8.94%,年增24.07%,貿聯表示,5月除了電器用線持平外,其他產品線因客戶庫存調整,拉貨較上個月略為保守。貿聯-KY累計1到5月合併營收為81.96億元,年增81.3%。
貿聯-KY跳脫連接器的紅海市場,積極布局多元產業,切入車用、家電、半導體、資訊等領域,近日也獲美系外資首次評價,給予「優於大盤」的投資評等,目標價285元。
根據外資報告指出,以「導航快速轉變的趨勢:多角化是成功關鍵」為標,指出後手機時代,物聯網、人工智慧(AI)、智慧製造全面蓬勃,硬體技術出現結構轉變之際,產品多角化與升級提高附加價值,將是成長超越同業關鍵。(編輯:楊凱翔)1070607
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